Δόξα Τω Θεώ

Με ένα Δόξα Τω Θεώ 

Τη μέρα σου να κλείνεις 

Να σέβεσαι να αγαπάς 

Και ό,τι μπορείς να δίνεις!

Και μόνο που έζησες μια μέρα και την είδες να φτάνει στο τέλος της, πρέπει να είσαι ευτυχισμένος και ευγνώμων για αυτά που έχεις ζήσει μέχρι τώρα!

Ό,τι κι αν έζησες τη μέρα που πέρασε χαρές, λύπες, επιτυχίες, αποτυχίες ή δυσκολίες, κάθε στιγμή είχε τη δική της αξία. 

Ένα απλό "Δόξα Τω Θεώ" δεν είναι απλώς λόγια, αλλά στάση ζωής που δείχνει ότι είσαι πραγματικά ευγνώμων και όχι αχάριστος!

Όταν σεβόμαστε τους γύρω μας, όταν αγαπάμε με ειλικρίνεια και όταν προσφέρουμε χωρίς να περιμένουμε αντάλλαγμα, τότε γεμίζουμε την ψυχή μας με φως. Γιατί στην τελική, δεν έχει σημασία μόνο τι παίρνουμε, αλλά κυρίως τι αφήνουμε πίσω μας.

Ας κλείνουμε, λοιπόν, τη μέρα μας με ευγνωμοσύνη και να συνεχίζουμε να σκορπάμε αγάπη όπου μπορούμε!

Φουρτουνιασμένη θάλασσα

Φουρτουνιασμένη θάλασσα 

Το κοίταγμά σου μοιάζει 

Καράβι εγώ ακυβέρνητο 

Που μέσα του βουλιάζει!

Φουρτουνιασμένη θάλασσα 

Το βλέμμα σου ώρες ώρες 

Κύματα αδιαπέραστα 

Των αματιών σου οι κόρες!

Υπάρχουν βλέμματα π͏ου εί͏ναι σαν θαλασσο͏ταραχή, που σε κάνουν να νιώθεις πως χάνεις τον προσανατολισμό σου, όπως ένα πλοίο πο͏υ͏ παλεύει στην τρικυμία. Μα ακόμα ͏και͏ αν βουλιάξεις μέσα τους υ͏πάρχει πάντα κάτι μαγικό σε͏ αυ͏τή τη καται͏γίδα των συναισθημάτω͏ν. 

Το κοίταγμά της δεν εί͏ναι ͏απλά ένα κοίταγμα. Ε͏ίναι φουρτουνιασμένη θάλασσα, που με μια ματιά μπορεί να με βυθίσει σε βαθειά νερά,  αλλά ταυτόχρονα να μ͏ε͏ ηρεμήσει. Είναι η δύναμ͏ή της, ͏η αγάπη τη͏ς, η ψυχή της. Κ͏ι εγώ, καράβι χωρίς πυξίδα αφήνομαι σε αυτή τ͏ην καταιγίδα γιατί ξ͏έρω πως όποια και να είναι η φουρτ͏ού͏να πάντα θα͏ βρίσκω απάνεμο λιμάνι στην αγκαλιά ͏της.

Αίμα ζωής, αίμα δύναμης, αίμα γυναικείας αντοχής!

Αν πάνω σου αίμα φάνηκε

μα όχι από την πληγή σου,

είναι σημάδι της ζωής,

Γυναίκα κι αντοχή σου!

Εμπνεύστηκα αυτή τη μαντινάδα από μια δημοσίευση της φίλης μου από την Κύπρο, της Αντριάνας. Link: https://www.facebook.com/share/p/1CKXtaw5U3/

Στον δρόμο, όπως και στη ζωή, η δύναμη δεν μετριέται μόνο σε ταχύτητα και αντοχή, αλλά και σε αυτά που ξεπερνάς για να συνεχίσεις. 

Οι γυναίκες δρομείς τρέχουν και στις δύσκολες μέρες, τότε που το σώμα τους δοκιμάζεται διπλά. Και αν κάποια στιγμή φανεί λίγο αίμα στα ρούχα ή στα πόδια τους, δεν είναι λόγος για ντροπή, αλλά για υπερηφάνεια.

Γιατί αυτό το αίμα δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύβεται. Δεν είναι ντροπή. Είναι ζωή. Είναι σύμβολο δημιουργίας, σύμβολο της δύναμης που έχει η γυναίκα να φέρνει ζωή στον κόσμο. Είναι το αίμα της αντοχής, της προσπάθειας, του αγώνα.

Τιμώ και θαυμάζω κάθε γυναίκα που τρέχει, που αγωνίζεται, που δεν αφήνει τίποτα να τη σταματήσει.

ευχαριστώ

Χθες, ανήμερα της ονομαστικής μου εορτής, δέχτηκα απίστευτη αγάπη και αμέτρητες ευχές, τόσο τηλεφωνικώς όσο και γραπτώς. Τα μηνύματά σας ήταν τόσα πολλά, που ήταν αδύνατο να απαντήσω στον καθένα ξεχωριστά εκείνη τη στιγμή.

Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την αγάπη και τις όμορφες ευχές σας! Ανταποδίδω στο χιλιαπλάσιο, με τη μαντινάδα μου:

Όσες ευχές εδέχτηκα

Εχθές για τη γιορτή μου,

Ανταποδίδω χιλιοστές

Φίλοι και συγγενείς μου!

Υπόσχομαι ότι θα απαντήσω προσωπικά στον καθένα, γιατί η αγάπη δεν πρέπει να μένει χωρίς ανταπόδοση. Να είστε όλοι καλά!

25η Μαρτίου

Σήμερα που χαρμόσυνα

Μαντάτα η Παναγία 

Άκουσε από τον Αρχάγγελο

Σας εύχομαι υγεία!

Σήμερα Παναγία μου

Που έμαθες τα μαντάτα 

Όλου του κόσμου στη ζωή 

Κάνε καλή τη στράτα.

Σήμερα όμως γιορτή 

Έχει διπλή αξία

Στη λευτεριά του τόπου μας 

Και στην ορθοδοξία

Εύχομαι πάντα ελεύθεροι 

Οι άνθρωποι να ζούνε 

Καλοστραθιά να έχουνε 

Όπου και αν διαβούνε

"Τα αγαθά κόποις κτώνται"

Ό,τι στη ζωή επιθυμείς 

Και θέλεις να αποκτήσεις 

Πρέπει με κόπο να γενεί

Για να το εκτιμήσεις!

"Τα αγαθά κόποις κτώνται"

Επίχαρμος (5ος αιώνας π.Χ.)

Αρχαίος Έλληνας κωμικός ποιητής

Coast to Coast Race 2025

Αγώνας δρόμου η ζωή 

Που για να τον κερδίσεις 

Πλήρης να είσαι και ευτυχής 

Όταν θα τερματίσεις!

Σήμερα έτρεξα και τερμάτισα τον ημιμαραθώνιο Coast to Coast Race, διασχίζοντας μια μοναδική διαδρομή που ενώνει τα δύο άκρα της Κρήτης, από βόρεια στην Παχιά Άμμο μέχρι νότια στην Ιεράπετρα. Ένας αγώνας γεμάτος προσπάθεια, θέληση και όμορφες στιγμές. Γιατί, όπως και στη ζωή, η νίκη δεν είναι μόνο ο τερματισμός, αλλά το πώς έζησες τη διαδρομή.

Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς για την προσπάθεια και τον αγώνα τους! Κάθε τερματισμός είναι μια νίκη!

Ένα μεγάλο μπράβο και στους εθελοντές και τη διοργάνωση, που έκαναν αυτόν τον αγώνα πραγματικότητα! Χάρη σε εσάς, ζήσαμε μια υπέροχη εμπειρία!

21 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

Εσείς είστε η απόδειξη

Επιτέλους και εντέλει

Ότι υπάρχουνε στη Γη

Χωρίς φτερά αγγέλοι.

21 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

#WorldDownSyndromeDay #WDSD2025 #DownSyndrome #Trisomy21 #ImproveOurSupportSystems #LotsOfSocks

Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης

Η ποίηση είναι η φωνή της ψυχής, ο καθρέφτης των συναισθημάτων μας.

Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης, γιορτάζουμε τη δύναμη των λέξεων, που μπορούν να εμπνεύσουν, να συγκινήσουν και να μας θυμίσουν τι έχει πραγματικά αξία στη ζωή. Μέσα από μια μαντινάδα, αποτυπώνεται η πιο απλή, αλλά και η πιο βαθιά αλήθεια:

Αν ήταν με ένα ποίημα

Τη ζωή να περιγράψω

Πριν φύγεις ζήσε την καλά

Στο τίτλο ήθελα γράψω!

Ας ζούμε κάθε στιγμή σαν να είναι στίχος σε ένα όμορφο ποίημα!

Καλό σου ταξίδι, καλή μου γριούλα.

Βλέπω την πόρτα σου κλειστή 

Στο τοίχο τον ασπρισμένο 

Του θανάτου σου αγγελτήριο 

Απάνω κολλημένο!

Δεν γνωριζόμασταν πολύ

Μα όποτε περνούσα 

Με ένα γλυκό χαμόγελο 

Πάντα σε χαιρετούσα 

Και εσύ μου ανταπόδιδες 

Γεμάτη καλοσύνη 

Θα σε θυμάμαι κι όσο ζω 

Θα νιώθω ευγνωμοσύνη!

Πέντε χρόνια τώρα που το τρέξιμο έγινε κομμάτι της ζωής μου, οι διαδρομές μου μ’ έφεραν σε πολλές γνωριμίες. Μία απ’ αυτές, απλή μα ζεστή, ήταν μ’ εκείνη τη γλυκιά γριούλα. Καθισμένη πάντα έξω από το σπίτι της, το χειμώνα στον ήλιο να ζεσταθεί, το καλοκαίρι στον ασκιανό να δροσιστεί, με το βλέμμα της να παρακολουθεί τον κόσμο που περνά.

Κάθε φορά που περνούσα, μου χάριζε ένα χαμόγελο και μια καλημέρα γεμάτη αλήθεια. Δεν είπαμε πολλά, μόνο αυτά τα λίγα που πολλές φορές λένε περισσότερα απ’ τα πολλά λόγια. Έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε, γίναμε γνωστοί.

Μα πριν 15 μέρες, βρήκα την πόρτα της κλειστή. Κι εκεί, στον ασπρισμένο τοίχο, ένα χαρτί. Το αγγελτήριο του θανάτου της. Ένιωσα ένα σφίξιμο, μια λύπη που δεν την περίμενα. Γιατί, όσο απλή κι αν ήταν η γνωριμία μας, είχε μέσα της ανθρωπιά, είχε ζεστασιά.

Τέτοιοι άνθρωποι, που χωρίς πολλά-πολλά σκορπούν καλοσύνη, δεν ξεχνιούνται. Καλό σου ταξίδι, καλή μου γριούλα. Θα σε θυμάμαι πάντα μ’ εκείνο το χαμόγελο που φώτιζε το πέρασμά μου.

Στην τύχη ή;....

Αυτός που έχει θέληση

Τα πάντα καταφέρνει 

Μα ο μοιρολάτρης κι άβουλος 

Τη τύχη περιμένει 

Άνθρωποι τύχης είδωλον επλάσαντο, πρόφασιν ιδίης αβουλίης.

– Οι άνθρωποι επινόησαν τη θεά της τύχης για να δικαιολογήσουν τη δική τους έλλειψη θέλησης.

Δημόκριτος,

Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος

«ουδείς αχαριστότερος του ευεργετηθέντος».

Θα 'ρθει μια μέρα και αυτοί 

Που έκανες τα πάντα 

Θα στο χτυπήσουν και να πουν

Δεν θέλαμε και γιάντα;

«ουδείς αχαριστότερος του ευεργετηθέντος». 

Καλλίμαχος

Αλεξανδρινός ποιητής  [310 π.Χ.]

Δάκρυα...

Μη σπαταλάς τα δάκρυα 

Να πέσουν μην τ' αφήνεις 

Είναι νερό απ' το πόνο σου

Κι όταν διψάς να πίνεις!

"Τα δάκρυα είναι λέξεις που δεν ειπώθηκαν,

ποτάμια που δε βρήκαν δρόμο στη θάλασσα."

Γιάννης Ρίτσος

Λόγια και Πράξεις

Μια πράξη άδικη ποτέ 

Με λόγο δεν θα σβήσεις 

Πράξη καλή δεν χάνεται 

Όσο αν κακολογήσεις!

"Ούτε λόγος εσθλός φαύλην πρήξιν αμαυρίσκει, ούτε πρήξις αγαθή λόγου βλασφημίη λυμαίνεται."

– Ούτε ένας καλός λόγος μπορεί να εξαλείψει μια κακή πράξη, αλλά ούτε μια καλή πράξη μπορεί να μολυνθεί από την κακολογία.

Δημόκριτος

Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος 

Το ψέμα θέλει σενάριο και η αλήθεια κότσια!

Το ψέμα θέλει σενάριο 

Και η αλήθεια κότσια

Κι η αγάπη δεν 'γοράζεται 

Όσα κι αν έχεις γρόσια!

Το ψέμα είναι πολύπλοκο. Χρειάζεται συνοχή, σενάριο και μνήμη, γιατί πρέπει να θυμάσαι τι είπες και να το στηρίζεις συνεχώς. Αλλά η αλήθεια; Απλώς χρειάζεται να είσαι δυνατός, να έχεις κότσια να την πεις και να μη φοβάσαι να την υπερασπιστείς.

Την αγάπη; Δεν μπορείς να την αγοράσεις με τίποτα. Δεν είναι μέρος ενός συμβολαίου ή ενός νομίσματος. Χτίζεται με έργα, με σεβασμό, με ανεκτικότητα, με ειλικρίνεια. Δεν έχει τίμημα… γιατί αν είχε, τότε θα ήταν ένα απλό αντικείμενο στην αγορά.

Προσέξτε τις τρεις παγίδες!

Αν νιώθεις ένοχος γιατί 

Το παρελθόν θυμάσαι 

Τότε σε όλη τη ζωή 

Δυστυχισμένος θα 'σαι!

Αν θέλεις μέσα στη ζωή

Ευτυχισμένος να 'σαι 

Τότε το μέλλον σου ποτέ 

Δεν πρέπει να φοβάσαι!

Για το παρόν σου αχάριστος 

Μην είσαι! δεν θα χάσεις! 

Κι αφού ξυπνάς αζωντανός 

Το Θεό σου να δοξάσεις!

Όπως και ο Άγιος Αντώνιος ο Μέγας μας διδάσκει:

"Υπάρχουν τρεις παγίδες του Σατανά που κλέβουν τη χαρά και την ειρήνη: 

Ενοχές για το παρελθόν, Φόβος για το μέλλον, Αχαριστία για το παρόν."

Από αυτή τη διδασκαλία του Αγίου Αντωνίου, μου ήρθε η έμπνευση να γράψω τις σημερινές μαντινάδες. Οι σκέψεις αυτές με οδήγησαν να εκφράσω με λόγια τη σημασία του να ζούμε το παρόν με ευγνωμοσύνη, να αφήνουμε πίσω τις ενοχές και να μην φοβόμαστε το μέλλον, αλλά να είμαστε αισιόδοξοι γι' αυτό.

Το να μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν και στις ενοχές μας δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε μπροστά. Ό,τι έχει περάσει, ας το αφήσουμε πίσω και ας μάθουμε από αυτό.

Ο φόβος για το μέλλον δεν έχει καμία αξία. Δεν ξέρουμε τι θα φέρει, αλλά η πίστη και η εμπιστοσύνη στη ζωή μας βοηθούν να προχωρήσουμε με θάρρος και αισιοδοξία.

Ας ζούμε το παρόν χωρίς να είμαστε αχάριστοι και να θυμόμαστε ότι η ζωή είναι δώρο και πρέπει να τη ζούμε με πλήρη συνείδηση και ευγνωμοσύνη, χωρίς να αφήνουμε τίποτα να μας κλέβει την εσωτερική μας γαλήνη.

Πάνω απ' όλα πες ένα: "Δόξα Τω Θεό" για την κάθε μέρα που μας χαρίζει και σταμάτα να μιζέριαζεις!

Σαλιάρηδες

Άμα θωρώ σαλιάρηδες

Κάθομαι πέρα πέρα 

Για δε μπορώ να τα γροικώ 

Τα λόγια του αέρα!

Τώρα πλέον στα 55 μου, έχω χορτάσει από λόγια χωρίς αντίκρισμα και πράξεις που δεν έχουν ουσία!

Οπότε, διαλέγω προσεκτικά τις φιλίες και τις παρέες μου.

Δεν μου αρέσουν οι άνθρωποι που μιλούν πολύ χωρίς ουσία, που λένε λόγια χωρίς πραγματικό νόημα ή ειλικρίνεια. 

Προτιμώ να κρατώ απόσταση από τέτοιες καταστάσεις, γιατί δεν αντέχω τους «σαλιάρηδες» και να ακούω «λόγια του αέρα».

Γιατί έχει χαλάσει ο κόσμος;

Ο κόσμος χάλασε γιατί 

Ζηλεύουμε και μισούμε 

Πάψαμε να θαυμάζουμε

Ξεχάσαμε ν' αγαπούμε!

Ο κόσμος χάλασε, αλλά δεν χάλασε από μόνος του. 

Με την ζήλια, το μίσος και την κακία τον χαλάσαμε εμείς. Αντί να θαυμάσουμε τον συνάνθρωπό μας, που έχει πετύχει στη ζωή, τον ζηλεύουμε! 

Αντί να αγαπήσουμε, μισούμε!

Και έτσι γεμίζουμε την ψυχή μας σκοτάδι!

Όταν αλλάξουμε εμείς, θα αλλάξει κι ο κόσμος. 

Έχουμε και επιλογή και δύναμη να αλλάξουμε τον κόσμο. Κι όλα αλλάζουν όταν αλλάξουμε κι εμείς.!

Όταν αγαπάμε, όταν είμαστε καλοί, όταν προσφέρουμε!

Γιατί η αγάπη έχει μεγαλύτερη δύναμη από το μίσος. 

Αρκεί να το καταλάβουμε.

Σήμερα είπα να μαντιναδοποιήσω ένα απόσπασμα του Χόρχε Μπουκάι

Ο ταπεινός ο αθλητής 

Ψηλά στον κόσμο στέκει,

Γιατί μετάλλια στην ψυχή

Κι όχι στο στήθος έχει!

Ο σεβασμός τον άνθρωπο 

Ψηλά τον ανεβάζει

Κι αν έχει ειλικρίνεια

Πράμα δεν τον τρομάζει!

Με ήθος και απλότητα

Ξεχωριστά  θα ζήσεις

Και με ζεστό χαμόγελο

Το κόσμο θα κερδίσεις!

Σήμερα είπα να μαντιναδοποιήσω ένα απόσπασμα του Χόρχε Μπουκάι, όπου οι αξίες που εκφράζει είναι: ταπεινότητα, σεβασμός, ειλικρίνεια, απλότητα και ευγένεια, αξίες διαχρονικές και θεμέλια για μία όμορφη ζωή.

Το απόσπασμα αυτό είναι από το έργο του "Ιστορίες να σκεφτείς" και είναι το εξής:

«Η ταπεινότητα κάνει σπουδαίο τον αθλητή, ο σεβασμός σε κάνει άνθρωπο, η ειλικρίνεια σε κάνει ξεχωριστό, η απλότητα σε κάνει μοναδικό και η παγκόσμια γλώσσα της ευγένειας είναι ένα ζεστό χαμόγελο»

Η πρώτη μαντινάδα μιλά για τον πραγματικά σπουδαίο αθλητή, που δε μετριέται με μετάλλια στο στήθος, αλλά με αυτά που έχει κρεμασμένα στην ψυχή του. Η δεύτερη τονίζει πως ο σεβασμός ανεβάζει τον άνθρωπο και η ειλικρίνεια τον κάνει ατρόμητο. Και η τρίτη δείχνει πως με ήθος, απλότητα και ένα ζεστό χαμόγελο μπορείς να κερδίσεις τον κόσμο.

Ο Χόρχε Μπουκάι είναι Αργεντινός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, γνωστός για τα βιβλία του που συνδυάζουν ψυχολογία και φιλοσοφία, βοηθώντας τον άνθρωπο να βρει τον δρόμο του στη ζωή. Με απλά λόγια και παραβολές, δείχνει πώς η αυτογνωσία και οι αξίες μπορούν να μας κάνουν καλύτερους.

Η γύμνια της ψυχής μας είναι ανηθικότητα και όχι το γυμνό κορμί

Γυμνός δε ντρέπομαι να βγω, 

Να τρέξω να ιδρώσω,

Ντρέπομαι τη ψυχή γυμνή 

Στο Θεό να παραδώσω!

Κάποιοι θρησκόληπτοι και όχι θρησκευόμενοι (εξηγώ στο τέλος τη διαφορά του θρησκόληπτου με του θρησκευόμενου) και κάποιοι δήθεν ηθικοί ενοχλούνται που τρέχω χωρίς μπλούζα, που τραβάω τα διάφορα βίντεό μου γυμνός από τη μέση και πάνω.

Το θεωρούν άσχημο, ανήθικο, προκλητικό.

Εγώ πάλι δεν βλέπω τίποτα το ανήθικο στο να αφήνω το κορμί μου να αναπνέει, να ιδρώνει, ελεύθερο, όπως ακριβώς είναι φτιαγμένο. 

Γιατί το τρέξιμο είναι ελευθερία και το να τρέχω χωρίς μπλούζα αισθάνομαι πιο ελεύθερος, ακόμα και το Χειμώνα τις ηλιόλουστες μέρες, ειδικά δίπλα στο κύμα στην παραλία!

Ανηθικότητα δεν είναι το γυμνό κορμί.

Ανηθικότητα είναι η γυμνή ψυχή.

Η ψυχή που δεν έχει αξιοπρέπεια, που δεν έχει καλοσύνη, που δεν έχει φιλότιμο, που δεν ξέρει να αγαπά. Η ψυχή που κοιτάζει τη γύμνια των άλλων, γιατί δεν αντέχει να αντικρύσει τη γύμνια την δική της.

Δε με ενοχλεί αν κάποιος θεωρεί ανηθικότητα το γυμνό κορμί μου. Με ενοχλεί που βλέπω γύρω μου γυμνές ψυχές. Και αυτές δε τις καλύπτει ούτε ύφασμα, ούτε ρούχο, ούτε τίποτα. Μόνο η αγάπη και η ειλικρίνεια σου δίνει εσωτερική ομορφιά.

Οπότε όποιος θέλει να κρίνει, να κοιτάξει πρώτα τον εαυτό του γυμνό στον καθρέπτη της ψυχής του και αν εκεί δει ανθρωπιά, καλοσύνη και φιλότιμο, ας κρίνει μετά εμένα για τη γύμνια μου.

Μέχρι τότε, εγώ θα συνεχίσω να τρέχω γυμνός και ελεύθερος!

Και κυρίως, ντυμένος με ό,τι πιο πολύτιμο υπάρχει: την αγάπη.

Εξηγώ τώρα τι διαφορά μεταξύ του θρησκευόμενου και του θρησκόληπτου:

Η διαφορά μεταξύ του θρησκευόμενου και του θρησκόληπτου βρίσκεται κυρίως στη στάση και την προσέγγισή τους απέναντι στη θρησκεία:

Θρησκευόμενος είναι αυτός που πιστεύει στη θρησκεία του, ακολουθεί τις διδασκαλίες της και προσπαθεί να ζει σύμφωνα με τις αξίες της, χωρίς υπερβολές ή απόλυτο φανατισμό. Έχει συνειδητή πίστη και ισορροπημένη σχέση με τη θρησκεία του.

Θρησκόληπτος είναι αυτός που ακολουθεί τη θρησκεία του με υπερβολική αυστηρότητα, τυπολατρία και συχνά άκριτη προσήλωση. Συχνά δίνει μεγαλύτερη έμφαση στους τύπους (π.χ. νηστεία, τελετουργίες) παρά στην ουσία της πίστης, και μπορεί να γίνεται δογματικός ή ακόμα και φανατικός.

Με απλά λόγια, ο θρησκευόμενος ζει την πίστη του με μέτρο και ουσία, ενώ ο θρησκόληπτος τη μετατρέπει σε άκαμπτη και απόλυτη προσήλωση στους τύπους.

Η νηστεία από μόνη της δεν αρκεί

Σήμερα πρώτη Κυριακή 

Των νηστειών προσέξτε 

Τα λόγια και τις πράξεις σας 

Με το φαΐ νηστέψτε!

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

Γυναίκα σου 'δωσε ζωή 

Γυναίκα σε θηλάζει 

Γυναίκα, μάνα, αδερφή 

Κόρη που σ' αγκαλιάζει 

Γυναίκα σημαίνει Ζωή, Αγάπη, Δύναμη, Ομορφιά, Ευτυχία!

Ημέρα της Γυναίκας σήμερα, μια γιορτή αγάπης σεβασμού και ευγνωμοσύνης. 

Κάθε 8 Μαρτίου, δεν γιορτάζουμε μόνο μια ͏ημερομηνία, γιορτάζουμε τη γυναίκα σε όλες οι μορφές ͏της!

Τη μητέρα, τη γυναίκα, την αδελφή, την κόρη, τη φίλη και τη συνάδελφο.͏ 

Τιμάμε τους αγώνες της, τη δύναμή της και η μεγάλη προσφορά της στην κοινωνία!͏ 

Αυτή η μέρα έχει τις ρίζες της σε δύσκολες εποχές τότε που γυναίκες βγήκαν μπροστά διεκδίκησαν και κέρδισαν δικαιώματα που σήμερα τα θεωρούμε αυτονόητα. Όμως ο αγώνας δεν τελείωσε. Σε κάθε γωνιά ͏του κόσμου ͏γυναίκες συνεχίζουν να παλεύουν για το ͏σεβασμό, ίσες ευκαιρίες και έναν κόσμο χωρίς διακρίσεις ͏ Η γυναίκα είναι η ψυχή της οικογένειας, η φλόγα που ζεσταίνει τις καρδιές, η δύναμη που κινεί τον κόσμο μπροστά. Είναι εκείνη που με την αγάπη και αφοσίωση της, κάνει κάθε μέρα πιο φωτεινή. Σήμερα, λοιπόν, ας μην μείνουμε σε ωραία λόγια. Ας δείξουμε το σεβασμό μας με πράξεις. ͏Ας την εκτιμήσουμε, ας την ακούμε, ας την στηρίξουμε όχι μόνο σήμερα, αλλά κάθε μέρα!

Γιατί η γυναίκα δεν είναι απλώς μια μέρα στο ημερολόγιο. Είναι η ίδια η ζωή.

Ευάγγελος ο Τρεχάτος Μαντιναδολόγος

Εγώ δεν είμαι ποιητής 

Μα μαντινάδες βγάζω

Και τρέχοντας αισιόδοξα 

ζήσε θα σου φωνάζω!

Είμαι ο Ευάγγελος, ο Τρεχάτος Μαντιναδολόγος!

Με βλέπετε τόσο καιρό από τα βίντεό μου και είπα να συστηθώ, να με γνωρίσετε καλύτερα.

Το 2005 είχα ένα σοβαρό ατύχημα με τη μηχανή, που μου κατέστρεψε το αριστερό γόνατο. Χρειάστηκαν τέσσερις επεμβάσεις για να αποκατασταθεί, και τελικά έγινε ολική αρθροπλαστική γόνατος.

Με κράτησε στο κρεβάτι για τρία χρόνια, αλλά δεν το έβαλα κάτω. Μετά από χρόνια, κόντρα στις δυσκολίες, ξεκίνησα το τρέξιμο. Τυχαία στην αρχή, αλλά γρήγορα έγινε τρόπος ζωής και εθισμός.

Δεν γνωρίζω το μυστικό της ευτυχίας, αλλά αυτό που σίγουρα ξέρω είναι ότι όταν τρέχω αισθάνομαι ευτυχισμένος!

Έχω την αμέριστη συμπαράσταση και υποστήριξη από την αγαπημένη μου σύζυγο, την Ελένη, που την ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου. Τα δύο μου αγαπημένα εγγόνια και τα παιδιά μου μού δίνουν φτερά για να πετάω!

Τρέχοντας νιώθω ελεύθερος, βρίσκω έμπνευση και μέσα από τις μαντινάδες μου μιλά η ψυχή μου. Κάθε διαδρομή γεμίζει τη ζωή μου με νόημα και αισιοδοξία, και οι μαντινάδες που γεννιούνται στο μυαλό μου είναι ο δικός μου τρόπος να υμνώ τη ζωή.

Όταν τρέχω, είτε πρόκειται για καθημερινή προπόνηση ή επίσημο αγώνα, το πρωταρχικό μου μέλημα είναι να έχω μια καλή εμπειρία, να απολαύσω την διαδικασία και τη διαδρομή εκείνη την συγκεκριμένη ημέρα. Δεν τρέχω για το χρονόμετρο ή το χρόνο. Παρόλα αυτά, αν τα καταφέρω να  τερματίσω υγιής και με καλό χρόνο, θα χαρώ και θα είμαι περήφανος για μένα!

Χαίρομαι απίστευτα όταν, σε κάθε αγώνα, συναθλητές με πλησιάζουν και μου λένε πως περιμένουν καθημερινά τη μαντινάδα μου. Το ότι τα λόγια μου δίνουν έμπνευση και χαρά σε άλλους, μου δίνει ακόμα μεγαλύτερη δύναμη να συνεχίζω.

Συνεχίστε να τρέχετε όσοι ήδη τρέχετε, και όσοι δεν το κάνετε, ξεκινήστε άμεσα! Αν όχι τρέξιμο, τότε οτιδήποτε σας ευχαριστεί και σας κάνει χαρούμενους και ευτυχισμένους. Αρκεί να σηκωθείτε από τον καναπέ!

Γιατί ο αθλητισμός είναι υγεία και μας γεμίζει ενέργεια, δύναμη και χαρά. Δυναμώνει σώμα και μυαλό, μας μαθαίνει πειθαρχία και επιμονή, μας κάνει να ξεπερνάμε τα όριά μας και να νιώθουμε ζωντανοί!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους σας για την αγάπη και τη στήριξή σας!

Χωρίς παρακάλια!

Αν είναι κάποιος δίπλα σου,

Μόνο με παρακάλια,

Να βρεις άλλου πορτοκαλιές,

Που κάνουν πορτοκάλια!

Αν πρέπει να παρακαλάς κάποιον για να είναι δίπλα σου, τότε καλύτερα να ψάξεις αλλού, εκεί που η εκτίμηση είναι αληθινή και δεν χρειάζεται να τη ζητάς. Γιατί η καρδιά που αγαπά δεν ζυγίζει συμφέρον, ούτε προσφέρει την παρουσία της με όρους!

Κάνε κάτι, προσπάθησε και ας το κάνεις λάθος!

Είσαι καλύτερος εσύ

Που κάτι κάνεις λάθος 

Πάρα ο κάθε άχρηστος

Που ξύνεται με πάθος

Καλύτερα να προσπαθείς να κάνεις κάτι και ας το κάνεις λάθος, παρά να κάθεσαι άπραγος, να "ξύνεσαι" και να σχολιάζεις το τι κάνουν οι άλλοι, όλη μέρα! Τουλάχιστον εσύ κάτι κάνεις… Όχι σαν τους άλλους, που μόνο γλώσσα έχουν, μηδέν έργα και μπόλικο θράσος!

Περί νηστείας ο λόγος....

Δεν θα σε κάνει χριστιανό 

Αν θέλεις να νηστέψεις 

Τα λόγια και τις πράξεις σου 

Θα πρέπει να προσέξεις!

Δεν αξίζει τίποτα η νηστεία αν δεν συνοδεύεται από ηθική συμπεριφορά και αγάπη προς τον συνάνθρωπό μας. 

Δεν αρκεί να αποφεύγεις τροφές, αν δεν αποφεύγεις την κακία, την υποκρισία και τις άδικες πράξεις.

Καλή Καθαρά Δευτέρα και Καλή Σαρακοστή

Μοιάζουν με το χαρταετό

Τα όνειρά μου εμένα.

Φτάνουν ψηλά στον ουρανό

Μα είναι στη γη δεμένα.

Τα όνειρα είναι το αλατοπίπερο της ζωής. Χωρίς αυτά, η ζωή μας είναι άδεια. Κάποιοι λένε πως πρέπει να πατάμε γερά στη γη, πως τα όνειρα πολλές φορές είναι άπιαστα. Κι όμως, το να ονειρεύεσαι δεν είναι κακό—κάθε άλλο! Είναι αυτό που μας δίνει δύναμη, να προχωράμε στη ζωή, που μας κάνει να σηκωνόμαστε όταν πέφτουμε.

Ναι, η πραγματικότητα μπορεί να μας τραβάει πίσω, αλλά τι αξίζει περισσότερο; Να ζεις μια ζωή χωρίς όνειρα ή να τολμάς να τα κυνηγήσεις, ακόμα κι αν δεν φτάσεις ποτέ ως το τέλος τους; Το μυστικό είναι η ισορροπία: να ονειρεύεσαι, αλλά να μη χάνεις την επαφή σου με τη γη.

Γιατί η μαγκιά δεν είναι απλά να πετάς, αλλά να πετάς χωρίς να χάνεσαι.

Η εκδίκηση και ο θάνατος

Η εκδίκηση κι ο θάνατος 

Πηγαίνουν χέρι χέρι 

Και ούτως ή άλλως κάποτε 

Κάποιος θα υποφέρει 

Η εκδίκηση και ο θάνατος πάνε μαζί, σαν να είναι δεμένα μεταξύ τους. Όποιος επιζητεί εκδίκηση, αργά ή γρήγορα, θα μπλεχτεί σε έναν κύκλο πόνου και απώλειας. Έτσι κι αλλιώς, σε αυτή την πορεία, κάποιος πάντα θα υποφέρει, είτε είναι αυτός που ζητάει εκδίκηση, είτε είναι αυτός που τη δέχεται.

Γι’ αυτό, καλύτερα να επιζητούμε τη δικαιοσύνη, τη συγχώρεση ή την ειρήνη μέσα μας. Η δικαιοσύνη βάζει τα πράγματα στη θέση τους χωρίς να φέρνει νέο πόνο, η συγχώρεση μας λυτρώνει από το μίσος, και η ειρήνη μας δίνει δύναμη να συνεχίσουμε τη ζωή μας χωρίς να βαραίνει η καρδιά μας. Γιατί όποιος διαλέγει την εκδίκηση, παγιδεύεται στην οδύνη, ενώ όποιος ψάχνει λύτρωση, βρίσκει πραγματική γαλήνη.

Τίποτα δεν σου ανήκει

Στον κόσμο που είσαι μάθε το 

Τίποτα δεν σου ανήκει 

Δυο μέτρα παίρνεις φεύγοντας 

Και τζάμπα είναι το νοίκι 

Σ’ αυτή τη ζωή, τίποτα δεν είναι δικό μας. Παλεύουμε, διεκδικούμε, μαζεύουμε, χτίζουμε, κι όμως, στο τέλος, το μόνο που παίρνουμε μαζί μας είναι δυο μέτρα γης. Και το νοίκι; Τζάμπα! Οπότε, μήπως να σταματήσουμε να κυνηγάμε τα πάντα και να δούμε τι έχει πραγματική αξία;